co wtedy

[...] jak Mark jest korzystne, bo wówczas tracą i pewne atuty. Akebono to leń - bo w przeciwnym razie nauczyłby się choć trochę walczyć przez te kilka lat, odkąd szpeci ringi K-1. Natomiast Butterbean nie zrzuci, bo wtedy nie będzie mógł należeć do klubu "cm = kg", czyli ludzi, którzy mają tyle samo centymetrów wzrostu, co kilogramów wagi

[...] o czekoladzie gorzkiej (pow. 70%) i słodkościach na słodziku - to zapewne przyczyna :) Jak masz ten problem, w "fazie" na słodycze (zwłaszcza w okolicach okresu - wtedy dod. żelazo) możesz sobie pomagać: - ser biały ze słodzikiem (+ np. zapach, unikałabym jednak rodzynek) - mocne kakao (prawdziwe, nie nesquikopodobne wytwory na [...]

[...] cw. wypadalyby co ok. 3-4 dni pn-A sr-B pt-A pn-B sr-A itd czy podzielic na 2 grupy wszystkie partie i 1 gr. robic w pn. np 2 w srody i w pt znow 1 w pn. 2 itd powiedzmy: pn. nogi plecy barki sr. klatka lapy pt. znow nogi plecy barki pn. klata lapy wtedy wiecej serii ale mniejsza czestotliwosc tr. danej partii zamacone, ale moze rozszyfrujesz

[...] po 12/10/8/7(2min.) Martwy ciąg 4 serie po 12/10/8/6(progresja)(2min.) Wznosy barków "szrugsy" 4 serie po 15/15/15/15(1,5min.) wywal martwy albo skłony lepiej skolony i daj wtedy to na pierwsze cwiczenie a zamiast tego co wywalisz daj wioslowanie i np w oparciu o ławke triceps dozuc jedno cwiczenie np prostowanie w oparciu o ławke

[...] po ch*uj mi te suple moze kupic cos innego porzyteczniejszego ,cos tu jest nie tak, jezeli moge pozwolic sobie na extrawagancje w postaci suplemetow to dla czego nie robic tego. wiadom0o ze jezeli mojemu dziecku zabraklo by czegos to wtedy to jest pierwszo zedna sprawa . w koncu pracowac po to zeby wszystkiego sobie zalowac to dopiero przesada .

[...] tak by na nastepny dzien zaczać odblok.I wiesz co?Mam propka w domu tez akurat tak ze by starczyło na dwa tygodnie i mysle czy wrzucic jeszcze na ten czas do odloku propka,wtedy szła by meta i prop(prop skonczyłbym bic dwa dni przed odblokiem a mete dzien przed) mete juz zaczalem jesc wiec teraz tylko kwestia czy ten propik sie przyda w te dwa [...]

Qaz paczka poszla, powinna dojsc jakos na dniach- daj znac Dzisiaj mierzony BF. Wyszlo 17% - efekt mojego wyjazdu do Polski hrhrh Jutro zaczynam 4 tydzien diety. Czy mozna bedzie cheat meal w koncu sobie zasponsorowac?? Zasluzylam chyba. Jakie zasady i co mozna wtedy wchlonac??

[...] to raczej tylko maszyny, przysiady odpadają z moim prawym kolanem... no chudo jest, musze się poprawić... fotki z końca grudnia dam jak ktoś chce, mi sie wydaje, że lepiej wtedy wyglądałem, później ta siła i mogło troche masy polecieć ;-( Jak ktoś chce to może zerknąć http://tnij.com/gCy http://tnij.com/BcI http://tnij.com/nZH [...]

ma.. tylko ze naprawde w formie widzialem go jedynie a AC 2006 gdzie byl 2. Facetowi nic nie brakuje.. i masa i twardosc miesnia.. tyle ze nie zawsze wychodzi w pelni przygotowany... jezeli bedzie w tej samej formie co w AC 2006 (gdzie dostal rowniez nagrode za najlepsza muskulature) moze powalczyc ale tylko wtedy

delly-czasami tak mam jak szybko piszę,wtedy nie patrzę na to co napisałem i jakie popełniłem błęndy

heh a przedemna jeszcze komisja ale to w nastepnej klasie z tego co wiem <boisie> wasnie wrocilem z treningu skatowalem klate dakladniej gore klaty i trica moze jeszcze w tym tyg hantelki skrecane wreszcie zalatwie sobie bedzie lux wtedy xD

[...] mozolną procedurę, co do rejestracji "nowinek" z asortymentu suplementów diety. To powoduje, że często "nowinka" staje się już przeżytkiem w Stanach i wtedy należy zadać pytanie, czy warto wprowadzać ją na rynek europejski. Ale, wspólnie z amerykańskimi partnerami, pracujemy nad systemowym rozwiązaniem tego problemu.

Moje zdanie jest po - dlatego za sa osoby co maja sklonnosci do puchniecia po cyklu i tu wtedy proviron bardzo pomaga nie wiedze sensu brania go przez caly cykl jest to zbedne

[...] przedramion po poprzednich ćwiczeniach . - ale wracając do tematu to pytałem nie oto czy poprawic uścisk, tyko czy z kapturami jest tak jak z brzuchem i łydkami, czyli czy mam robic je do palenia w mięśniach ,czy próbowac do 8- 10 powtórzeń większym obciążeniem ( jesli druga opcja wtedy będe sie matrwił jak pokonać problem wypadania sztangi

[...] cykl w lutym na poczatku na a jak wiaopdmo kreatyne najlepiej 2 3 ray w roku tyle, ze od polowy czerwca nei cwicze(wyjazd do pracy) a przed wkacjami w polowie maja chce zrobic rpzed wyjazdem miesiac rzezbe i niewime czy kretyne sie oplacalo by wtedy kiedy robilbym rzezbe a pozatym to czy nie za krotki odstep bo to zaledwie 3 miesiace??

[...] w szkole biją,czy do talerza ci na stołówce plują,ze zaczynasz juz brać(a raczej chciałbyś)? Tobie polecam mózgobol bo narazie to masz gówniarskie pranie łba..a w sumie eOr pozamiatał tym sznurem od żelazka..moim zdaniem to jakimś bykowciem by ci ojciec wje.bał to wtedy byś poczuł moc ;] rośnij mądrze przede wszystkim.. nominacja - d**** roku.

Nigdy nie mialem dostępu do OS , wystarczylo wejsc i klknac w tematy w ktorych sie wypowiadal jakis moderator w os kliknac i ukazywal sie link zaswirowalem z tym wtedy , a screna co kiedys wkleiem ktos dal w spamie na imageshack jakis moderator i nim sie poslużylem NIGDY NIE MIALEM DOSTEPU DO OS poprzez konta moderatorow !!!

[...] zauważalny, i jak utrzymam to wszystko w podobnym tempie to za 2-3 lata będę na pewno zadowolony ze swojego wyglądu. Obecnie najbliższy cykl planuje najwczesniej za 3tyg. więc wtedy wydam więcej $$ ale jakby przeliczyć to co wydałem do tej pory...kasa/miesiąc... na pewno nie wyszłoby dużo. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-14 10:52:09

Wescie sie palujcie nie wystarczy siedziec na forum troche czasu i udawac znawcow trza jeszcze cwiczyc albo co i wtedy mowic na ten temat

znajdz post w ktorym liczy sie body feet podaj wartosc co wyszlo wtedy doradzimy :) waga i wzrost czesto nie idą w parze porównaj kulturyste wazacego 120 kg przy wzroscie 180 190 cm a fast foda o tych samych parametrach roznieca ogromna :P to tak dla zobrazowania:)